fbpx

SPECIALE PILATES LESSEN

Ervaar de kracht van Pilates

Duik in onze Gespecialiseerde Lessen

Neck and Shoulder Release Reformer Class met Devon Ress

Heb je last van een strakke nek en schouders? Onze exclusieve 2-uur durende masterclass is voor jou!

Wat kun je Verwachten:

Spanning Loslaten: Gespecialiseerde technieken om ongemak te verlichten en de mobiliteit van je nek en schouders te verbeteren.
Juiste Plaatsing en Mechanica: Leer hoe je je schouders correct gebruikt om je houding en uitlijning te verbeteren.
Hands-On Aanpassingen: Persoonlijke aandacht van senior trainer Devon Ress.
Individuele Aandacht: Beperkt aantal plaatsen voor gerichte, persoonlijke begeleiding.

Ideaal Voor: Degenen die hun begrip en praktijk van schouder- en nekmechanica willen verdiepen. (Niet aanbevolen voor acute nek- of schouderproblemen.)

Datum: 18 juli
Tijd: 19.00 – 21.00
Locatie: Kerkstraat
Registratie: Via the Bodyvita app or website

Myofascial Release Pilates Class met Devon Ress

Heb je last van spierspanning, chronische pijn of verminderde mobiliteit? Onze Myofascial Release Pilates les is ontworpen om deze problemen aan te pakken door de bindweefsels te behandelen die je spieren ondersteunen en omringen.

Wat is Myofascial Release?
Myofascial release is een therapeutische techniek waarbij zachte, constante druk wordt uitgeoefend op de myofasciale bindweefsels om pijn te verlichten en beweging te herstellen. Door deze technieken in Pilates te integreren, verbeteren we het natuurlijke vermogen van het lichaam om te genezen en de algehele bewegingskwaliteit te verbeteren.

Datum: 25 juli
Tijd: 19.00 – 21.00
Locatie: Kerkstraat
Registratie: Via the Bodyvita app or website